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五个治疗抑郁症的方法 将不良心理一扫而光

2011年09月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031


　　3.快乐食物对抗抑郁

　　深海鱼：研究显示，住在海边的人会比较健康快乐。其中，大海能让人神清气爽是其中一个原因。最重要的是他们经常食用海鱼。深海鱼油里含有一种能够抗抑郁的脂肪酸，它能够阻断神经传导路径，增加血清素的分泌，减轻心理焦虑。

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