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失眠了神经衰弱如何调养 四个有效缓解方法推荐

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1049


　　3、心理调节

　　由于失眠大部分是因为神经衰弱引起的，而导致神经衰弱的原因和心理有着非常大的关系，所以治疗的时候可以从心理方面出发，进行心理调节。可以到心理医生那里寻求帮助，咨询心理医生解决方法，看看怎样能减轻自己的心理负担，松懈下来，缓解失眠。

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