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心理保健 自己该如何治疗社交恐惧症

2011年09月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1189


　　要治疗社交恐惧症，主动地去参加社交活动，锻炼一下自己的胆量是必要的。在参加社交活动之前，首先要了解这次社交活动的内容是什么，那么这样去参加社交，因为已经有了具体的内容，所以自己必会将重点放在社交内容上而不是自己身上，不会导致自己出现紧张的情绪。克服社交恐惧症可以寻求他人帮助，找擅长社交的人陪同一起参与活动，自己做个“配角”，有助向他人学习，另外还可以防止在开始的时候经常出现尴尬场面。

编辑：WebEdit
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