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轻微的强迫症怎么治疗 及早治疗以防加重

2011年09月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1017

　　导读：强迫症这种心理疾病有阶段之分，如果是在初期患有轻微强迫症的时候就要及早进行治疗以防病情加重。强迫症初期阶段的时候其表现并不是非常明显，所以也容易被人们忽视。那么轻微强迫症怎么治疗呢？

　　强迫症这种心理疾病视程度不同有不同的阶段之分，在强迫症还处于初期的时候，也就是有轻微强迫症的时候，及时地采取措施进行治疗，治愈的机率非常大。由于在初期的强迫症的表现不是非常明显，所以往往会被人们忽视，这点需要注意。那么轻微强迫怎么治疗呢？

　　1、不要多想，顺其自然

　　这种方法在于缓解人的精神压力，让人放松。也就是在平常的时候不要想太多，所有的事情都让它们顺其自然，该怎样的就怎样，不要去纠结过多。在做完事情之后就不要再去想，不要去评价自己做得怎样。让事情顺其自然，比如忘了带东西就忘了带好了，门没有锁好就让它那样，桌面上的东西杂乱了就让它乱。这样慢慢地减少压力，克服这些小事给自己带来的焦虑情绪。

编辑：WebEdit
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