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职场女性如何缓解工作压力 6大秘诀让压力马上飞走

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：978

　　导读：由于女性的心理天生比较敏感，使得她们在职场上面对的压力有时会比男性还要大。例如受到领导训话、与同事产生误会、工作能力受到质疑等等，都会暗地里转化成女性的职场压力。难么如何缓解工作压力最有效呢？下面6大秘诀可以让你的压力马上飞走。

　　1、以眼泪释放压力

　　哭是一种很好的发泄方式，虽然已经成年了，哭起来可能会觉得没脸。那你可以找个地方一个人呆着，再尽情地哭。同时可以听一些被叫悲情的音乐或电视剧、电影之类的。哭完后，你会发现心情放松了不少。

　　2、做运动

　　运动过后可以令人心情愉快，而且尽情出一身汗会感觉十分舒畅。助于是进行户外运动还是室内运动呢？最好是选择户外运动了。因为室内空间有限，多少会在一定程度上给人的内心带来局限感和压抑感。选择户外运动的话，在空气清新、视野开阔的环境下，人的精神情绪最容易得到放松，而且注意力也得到有效的分散，不会时刻被困在职场烦恼中。

编辑：WebEdit
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