6、写日记
如果你觉得你的烦恼和压力不方便告诉他人,你可以选择告诉你的日记本。把所有不顺心的事情,对生活中哪个人不满,工作上遇到什么问题等等都写在日记本上。写完后,你会发现不少职场压力都通过手中的笔发泄出来了。