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13个导致抑郁症产生的原因 避免患上抑郁症

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1263

　　导读：抑郁症属于神经症的一种，据统计，患有严重抑郁症的人，其出现自杀的几率高达１５％。最近英国《每日邮报》为读者列出了13个导致抑郁症产生的原因，帮助人们及早做好预防工作，避免患上抑郁症。

　　１、甲状腺功能失调

　　如果甲状腺功能比正常人要活跃的话，容易患上抑郁症。因为甲状腺功效的强弱会影响到体内荷尔蒙的分泌情况，从而让人的精神状态处于抑郁与低落中。要想知道自己的甲状腺功能是否正常，只需到医院做相关检查即可。

　　２、吃垃圾食品

　　垃圾食品中都含有大量有害物质和脂肪，进入人体后，由于其释放能量快速，虽然能够马上改善人的不良情绪，但事后会导致血糖下降，让人出现烦闷心理，增加患上抑郁的可能性。

　　３、只吃素不吃肉

　　美国精神卫生基金会的相关研究表明，长期只吃素不吃肉的人，会造成身体缺乏不饱和脂肪酸，从而导致抑郁。

编辑：WebEdit
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