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五个白领减压方法 让你快乐工作笑傲职场

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1012

　　导读：竞争激烈的职场和压力巨大的生活，让都市白领们鸭梨山大。于是乎，减压这件事成了他们奢侈的愿望。让我们来学习五个白领减压方法吧，其实消除压力也不是那么困难的事情。只有保持轻松的心态，你才能笑傲职场。

　　1.运动

　　运动是最积极的减压方法，也是脑力劳动者最有效的休息和娱乐。通过运动，能够使人的精力更加充沛，更好地去面对工作与生活。男士多数选择各种球类、健身器，而女士则多数选择坐健身操。多参加运动的人，更加容易从生活的压力中解脱出来。

　　2.煲电话

　　有时候，打电话并一定需要一个明确的目的，你可以是漫无目的地和朋友在电话中东拉西扯，也可以和情人说一些甜蜜的废话，又或者上网和人聊天。初次之外，一些心理压力特别大的人，还会去那些收费的声讯台或者心理咨询热线寻求帮助。

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