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白领消除心理疲劳课堂 4个妙招让你摆脱压力

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1026


　　2.合理安排工作和生活

　　白领之所以会感觉到精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。很多白领以为只有拼命干才能得到上司的赏识和加薪、晋升。有时候工作缺乏信心，常常担心被炒鱿鱼或者被别人超过。在工作和生活上，应该有明确的界限，下班之后就应该充分休息，不要老是惦记着工作。要多参加体力活动，做到劳逸结合。

编辑：WebEdit
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