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美国心理学专家教你如何缓解心理压力

2011年07月13日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1052


  4、找到最重要的东西。安静下来,认真思考一下自己到底要些什么东西。一旦确定下来后,就用尽一切努力去实现它。在这过程中,没一小步的成功都能让你感到喜悦。

  5、学会倾听。任何时候都要告诉自己,要有足够的耐心去倾听和领会对方的意图。只有完全明白对方的真正意思,才能让相方的疑问和矛盾得到逐步化解。

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