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情绪消暑 让你度过一个清清凉凉的夏日

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1046



　　3、学会发泄负面情绪

　　调节自己的情绪，可以选择去做运动，比如游泳，让自己的身体得到放松，享受水的温柔和抚摸，和水来个嬉戏，让自己心情愉快起来。或者在凉风习习的傍晚，去江边湖畔散散步，和爱人一起散步，卿卿我我，甜美得让自己忘记烦恼。在心烦意乱时可以听听轻音乐，听音乐是让大脑放空的最佳事情，让自己的脑袋随着音乐而飘转，漫无目的，享受音乐的美妙。做10分钟“心情放松操”，动动手脚，动动脑袋，动动自己的心情。或找朋友倾诉烦恼，以转移负面情绪。情绪消暑，烦恼走光光！

编辑：WebEdit
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