三、吃零食
吃零食是很多女人喜欢做的一件事情,当吃着甜美的好吃的零食的时候,人的心情也会随着开心起来。日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。而在倾诉的过程中,会发生的事情就是吃。吃零食、吃点心等等,这些都会对胃肠功能起到保护作用,并不断提供机体营养。从而身体健康了,情绪也倾诉完毕,发泄出来了,一举两得。