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六个小行动助你走出宅生活的心理误区

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1480

　　导读：现代的生活中，很多人依赖电脑，沉迷于网络，沉溺在自己的世界里，与外界隔绝，他们不喜欢月陌生人接触；作息的时间也不稳定，不想上学或者工作，心理上有着很强的自我保护意识，慢慢地变得不再适应这个社会。现在我们就来说说如何走出“宅生活”的心理误区。

　　1、从生活中的一些小事情做起

　　偶尔远离网络，到外边去购购物，不要睡懒觉；重新安排自己的作息时间，不要熬夜等；每完成一件事情就给自己一个鼓励，告诉自己可以的，给予自己更多的自信。

　　2、认真地想想自己的生活目标是什么

　　“宅生活”仅仅是一种生活方式或者生存状态，并非最终的生活目标。每个人都会对生活有一些期许，多听听自己心底的真实想法，寻找最理想的或者最合适的生活目标。

　　3、积极参加一些体育锻炼

　　可以出外散散步，慢跑、游泳等等，缓解都市生活带给自己的种种压力，慢慢地改变自己的生活方式。

编辑：WebEdit
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