但哭泣的时间过长对身体也有害,哭泣不宜超过十五分钟,哭泣超过一刻钟有损肠胃。因为当人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。悲伤哭泣的时间较长时,人们往往会有不想吃饭,食欲不振的症状出现,而当人处于一个忧郁的状态时,也往往会影响肠胃功能,中医所说的“思伤脾”就是这种情况。