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现代人亚健康症状如何调理 活血化瘀是个关键所在

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1183


　　如何活血化瘀，可从下面几方面进行：

　　1、活血化瘀，血液的粘稠度和日常的饮食有着密切的关系，有亚健康症状的人，饮食上需注意保持低脂、低糖，不吸烟少喝酒，在饮食上如果不能做到合理则容易导致血脂出现异常，血液粘稠度增加。

　　2、活血化瘀还要靠运动，注意保持运动，积极地参加一些体育活动锻炼，每天保证有半个小时的时间活动身体筋骨，可以帮助促进血液循环和新陈代谢，活血化瘀。

编辑：WebEdit
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