八个步骤摆脱口臭烦恼
一、吃完东西就要记得刷牙,若是工作的话,也可以在工作场所准备好牙刷,每天至少要刷两次牙,每次所需的时间大概是2~3分钟。
二、舌头积聚了一些老废的细胞、细菌和食物残渣,所以要清刷台苔。选择软毛牙刷或者是舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净。
三、尽量少吃洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈的食物,因为这些食物容易停留在口腔里而久久不散。