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出现亚健康症状如何调理 饮食调理亚健康的方法

2012年02月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1158

　　导读：亚健康是现代都市人经常都会出现的一种症状，亚健康症状不容小视，如果不及时缓解治疗容易引发令身体转变成疾病状态。亚健康症状如何调理？通常调理身体，饮食起到很大的作用，来看饮食上亚健康的调理方法。

　　现代人有不少的都处于亚健康的状态，亚健康状态虽然不是疾病，但如果不注意缓解调理，长期下去会导致疾病的发生。所以出现亚健康状态的时候要及时采取缓解调理措施。亚健康症状如何调理？饮食是一个非常重要的方面，下面有四种常见亚健康状态饮食调养方法。

　　1、眼疲劳时的饮食

　　现在的上班族、白领等每天工作的时候都需要使用电脑，长期如此容易导致眼睛疲劳，如何缓解视疲劳，不妨在中午用餐吃份鳗鱼，鳗鱼当中含有丰富的维生素A，有利眼睛健康，如果没有鳗鱼，吃猪肝等食物代替也可。

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