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出现亚健康症状如何调理 饮食调理亚健康的方法

2012年02月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1218


　　4、脾气不佳时的饮食

　　紧张忙碌的时候，人的情绪就容易变得很糟糕，易怒脾气不好，此时稳定情绪可以注意补充钙质，钙可以起到稳定情绪的作用。平常可以吃些牛奶、乳酸、奶酪等食物，帮助消除坏情绪。此外也可以吃些萝卜，可顺气健胃，还清热消痰，适合气郁上火而生痰的人食用。还有，适当地喝些啤酒也可顺气开胃，改善情绪。

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