我们平时的生命活动从根本而言,也就是元气升降出入的运动。当元气缺乏时,会引起要膝盖酸软、身体疲乏无力、说话声音低、懒言、精神萎靡、胸闷气短、食欲不振、头晕目眩、健忘、失眠等等症状。先天不足、久病未愈、大手术后、营养不良、过度疲劳等,都是造成气虚的原因。