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肩周炎的注意事项 加快肩周炎的康复

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1008


　　矫正不良姿势

　　站立时抬头挺胸、肩臂沉降、下颌内收，注意身体左右对称。坐着的时候，切忌含胸、趴坐等，椅背需后倾7到10度，膝盖位置高于股关节水平，这样坐着比较舒服自然。睡觉时，枕头高度需与脊椎生理曲线相符。侧卧时避免让下位肩膀受压过度。

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