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肩周炎的注意事项 加快肩周炎的康复

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1007


　　不宜长时间伏案工作

　　长时间低头耸肩工作，会加大颈部以及肩部肌肉负担，造成肩周肌肉群劳损。而随着电脑在工作和学习上越来越普及，腕源性肩周炎的人数大大增加。要预防肩周炎出现，平时需注意桌子以及电脑桌面的高度，且没工作30到45分钟时，利用十几分钟十几活动一下肩膀、颈部以及腰肢等部位，缓解关节紧张疲劳感。

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