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预防胜于治疗 按摩5穴位有助预防颈椎病发生

2012年02月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1124


　　5、按揉缺盆穴：活络、通经、解痉、止痛、预防颈椎病。

　　“翳风穴”位于耳垂后，耳后凹陷处；“缺盆穴”位于锁骨上缘的中点凹陷处。按摩时左手四指放于右侧耳下处，然后沿着胸锁乳突肌方向，一直到“缺盆穴”，进行20到30次按揉。按照这样的方法左右侧交替按摩，注意动作不能太快，同时力度也不宜过重。

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