导读:神经衰弱怎么调养?对于神经衰弱治疗,患者可以采取多种自我锻炼的方法舒缓放松神经。比如因神经衰弱引起的头痛、失眠、心悸等,都可以通过摩擦身体某些部位以及穴位来缓解不适。
神经衰弱怎么调养?
神经衰弱容易引起头痛、头晕、失眠、心悸等问题。头痛的话,可以擦面部以及按摩太阳穴。而出现头晕、头痛情况的,可以使用“鸣天鼓”手法减轻症状。出现失眠、心悸的患者,可以在睡擦涌泉穴。
1、“鸣天鼓”手法具体操作
手心掩耳,食指放在中指之上,以食指滑下,弹击风池穴附近20到30下,此时手法正确的话,能够听到像击鼓一样的声音。