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白领一族如何预防脖子疼痛 四个方法让脖子舒服轻松

2012年02月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3511


　　白领人士如何给脖子保健，确保颈部健康，可注意下面四个方面：

　　1、白领上班工作的时候，应注意各一小时就起身活动一下，每隔一段时间就要主动地变换姿势。工作时电脑的屏幕的水平要在眼睛水平下方的12到25度。

　　2、除了坐姿之外，站姿也要注意保持正确，抬头挺胸，收下巴，不要驼背，在侧面看的时候，头部不要往前，不要超过肩膀部位。

编辑：WebEdit
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