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经常熬夜的人吃什么好 中医对抗熬夜4养生法

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1109

　　2、菊花：明目祛肝火、解毒散火、清热除烦、抗炎、抗衰老。

　　说明：熬夜时，尤其是面对电脑屏幕加班工作情况下，眼睛所遭受到的危害是首当其冲的。因此，经常熬夜的人需尤其注意眼睛保健。另外，熬夜容易造成皮肤加速衰老、色素沉淀等皮肤问题。而和菊花茶的话，不但有益眼睛健康，同时可起到抗衰老作用。

　　方法：准备30克菊花，适量蜂蜜。先以热水冲泡菊花，待菊花茶茶温下降至适合饮用时，再调入蜂蜜。

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