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经常熬夜的人吃什么好 中医对抗熬夜4养生法

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1108


　　对抗熬夜带来的危害，除了通过吃外，也可以通过“拍击法”来缓解疲倦酸痛感。“拍击法”属于中医推拿的一种手法。熬夜时若颈部、大腿、头部或其他身体部位出现疲劳、酸痛感时，可以通过轻轻拍打的方法，来促进血气的运动，消除肌肉酸痛、疲劳不适，同时帮助血液顺利流通，进而起到提神醒脑的功效。

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