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上班族克服春节假期综合症的妙招 教你如何恢复上班模式

2012年01月30日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1096

  导读:进过十天左右的春节假期后,突然从节日玩乐状态转变为上班模式,不少上班族都会出现不同程度的春节假期综合症。假期后不想上班、精神萎靡不振、工作效率直线下降、身心出现多种不适等。对于如何克服假期综合症,我们可以从多个方面着手,帮助尽快恢复到上班模式当中。


  随之春节假期的结束,上班族也陆陆续续开始从假期状态恢复到上班模式当中。由于春节假期相对其它节日假期比较长,而且春节时很多人习惯了每日走访亲朋戚友、旅游玩乐、大吃大喝等假期生活模式。所以一下子假期结束,要重新开始工作时,上班族都会在不同程度上出现春节假期综合症情况。患有假期综合症怎么办,如何克服假期综合症呢?


  1、听具鼓励性音乐

  音乐会对人的情绪构成一定影响。在春节长假中容易养成一种沉迷玩乐的懒散情绪状态。因此诱发春节假期综合症的出现。上班族患春节假期综合症怎么办?此时不妨多听听具有振奋人心作用的音乐歌曲,有助增加心理情绪方面的积极面,摆脱终日以玩乐为主的负面心理状态。

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编辑:WebEdit
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