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神经衰弱的治疗方法 起床小运动开启轻松精神状态

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1149


　　神经衰弱的治疗方法二：

　　仰卧床上，接着两腿并拢，胳膊放在两边。然后右腿弯曲起来，让膝盖叠在右脚上面。接着头部右转，看着右臂，停留10秒时间后，换另一侧重复相同动作。此方法能够让脖子、胸部以及臀部进行伸展，让神经系统从睡眠状态中清醒过来，同时提高神经警觉性。

编辑：WebEdit
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