街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

图解治疗肩胛骨疼痛方法 让肩胛骨重获“自由”

2012年01月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1259


　　5、身体往右侧卧，右臂撑于地面上。左手握小哑铃，注意手肘紧贴腰部，然后往外作旋转运动。做15到20次完成一组动作，每次做3到4组。


　　6、身体站立，两腿打开，收腹、挺胸。左手叉腰，右手握小哑铃，并让小臂和大臂成90度夹角，接着小臂往外做旋转运动，做15到20次完成一组动作，每次做3到4组。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请