2、睡觉休息
有的人出现头痛时,只要水一觉头痛就会自然消失。人处于精神紧张状态时,头部肌肉以及颈部肌肉会处于过度收缩状态,进而诱发头痛。另外,但睡眠不足或者睡眠质量低下时,也是会诱发头痛的。所以头痛时进行睡觉休息,能够让大脑神经和肌肉都放松下来,得到充分休息后,头痛也会随之消失。
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