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治疗脖子酸痛的方法 多练习有益脖子肌肉健康

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1090

　　导读：脖子酸痛怎么办？脖子酸痛可以说是白领们的常见职业病。对于一些复杂、费时治疗脖子酸痛的方法，日常操作起来比较困难。而下面介绍的简单治疗脖子肌肉酸痛小方法，方便白领们经常练习，随时随地呵护脖子健康。


　　1、先两手十指交叉，然后放在颈部后方，以左右方式进行来回摩擦。

　　2、双手分别紧紧贴住两大腿的内侧，注意腿部不要动，然后头部往左侧，同时身上往右侧转动。而当头部往右侧时，上身就往左侧转动。

编辑：WebEdit
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