导读:百科全说亚健康调理里面,闫民川先生就心、肝、脾、肺、肾五种类型亚健康问题,介绍的相关的调理方法,帮助亚健康患者对症下药,顺利走出亚健康状态。下面,一起看看百科全说心型亚健康、肝型亚健康、脾型亚健康、肺型亚健康以及肾型亚健康的治疗方法。
一、百科全说心型亚健康调理
1、饮食:利用西洋参,麦冬,莲心,百合,玫瑰花,五味子,红枣等材料一同泡茶饮用,连续一星期。
2、运动:静心气,小肠助,咬舌尖,火冒处。每天中午12点到1点的时间进行至少6次练习。
3、经络:在晚上9点至11点这段时间泡脚完毕后,分别按摩劳宫穴、内关穴36次。
二、百科全说肝型亚健康调理
1、饮食:以蜜蒙花,胎菊,天麻,枸杞,丹参,耳环石斛,羚羊丝一同泡茶饮用,连续一星期。
2、运动:疏肝气,胆相助,搓眼轮,期明目。每天晚上9点到11点之间进行,至少做6次。
3、经络:在晚上9点至11点这段时间泡脚完毕后,分别按摩太冲穴、行间穴36次。