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百科全说陈允斌教你失眠吃什么好

2011年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1169

　　导读：养生专家陈允斌食疗失眠方法有哪些？失眠是每个人都会遇到的问题，睡眠不足会导致精神疲乏、工作效率大大下降。下面就让百科全说陈允斌教你失眠吃什么好。


　　失眠吃什么好？关于失眠问题，百科全说陈允斌指出失眠一般分为热痰扰乱心神型失眠、肝火扰乱心神型失眠以及阴虚火旺型失眠。对于用药物治疗失眠的方法，陈允斌指出这是治标不治本的，不主张以药物治失眠。由于失眠主要由心神不宁所致，因此治疗失眠问题需从“养心”做起。

编辑：WebEdit
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