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百科全说如何提高记忆力的食疗方法

2011年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：897

　　导读：记忆力衰退应如何提高记忆力？百科全说介绍了3个食疗提高记忆力的方法帮助大家把记忆力“找”回来。另外，预防记忆力衰退、提高记忆力还需注意均衡饮食、保证睡眠充足以及保存乐观心态。


　　百科全说如何提高记忆力中指出，导致人的记忆力衰退主要由饮食习惯、作息情况、心情情绪、运动等多方面原因所致的。要避免记忆力提早衰退，饮食需注意均衡合理，可以多吃大豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋黄、动物肝脏、动物肾脏、胡萝卜等食物，有助大脑保健。另外，补充含有神经酸、DHA的营养食品有助提升大脑活动能力，预防大脑疲乏而昏昏沉沉。

编辑：WebEdit
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