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亚健康吃什么 为何吃鸡肉有助白领亚健康治疗

2011年11月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：980

　　导读：亚健康是指身体处于仍未发生器质性病变，但又每时每刻都可能会与疾病发生“亲密接触”的状态。白领亚健康吃什么好？亚健康会导致人体免疫力逐渐下降。鸡肉富含多种营养，饮食中适当食用鸡肉有助亚健康治疗和预防。

　　亚健康是身体状态亮起红灯的表现。亚健康吃什么有助早日摆脱以及预防亚健康呢？鸡肉中富含人体所需营养素，有助帮助人体增强抵抗力，减轻身体内脏工作负担。

　　在营养学中，肉类被划分为“红肉”以及“白肉”两大种类。“红肉”一般指牛肉、猪肉、羊肉等。“白肉”则是禽类以及海鲜。“白肉”的营养价值是比“红肉”要高的。而提到营养健康“白肉”中的佼佼者，鸡肉是当之无愧的。鸡肉含有丰富牛磺酸，常吃有助预防和治疗亚健康。

编辑：WebEdit
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