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失眠的治疗方法 DIY茶枕治疗失眠预防亚健康

2011年11月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：875

　　导读：失眠的治疗方法有很多种，但你尝试过DIY茶枕治疗失眠的方法了吗？利用茶枕治疗失眠的简单方法，能够让你每晚在茶香熏陶下自然入睡，是有效治疗失眠的小窍门，另外还有助预防亚健康。

　　失眠的治疗方法多种多样，其中最不可取的是服用安眠药治疗失眠。如果不是到了最后关头，还是不要服用安眠药比较好。否则容易导致身体产生药物依赖，进而造成每晚都要服用药物过后才能入睡。

　　治疗失眠的简单方法里，自制茶枕是比较有效的治疗失眠途径。对于睡觉容易出汗、工作压力大、精神紧张的失眠患者，特别适合利用茶枕治疗失眠情况。茶枕散发出的茶叶香味，能够舒缓情绪、放松神经中枢，帮助人体自然进入睡眠状态中。另外长时间使用茶枕，对眼睛保健益处良多。

　　失眠的治疗方法，教你如何制作茶枕。DIY茶枕的最重要材料是茶叶。平时可以收集冲泡过后的茶叶渣，用水冲洗一遍，然后放在太阳低下晒干。就可以作为制作茶枕治疗失眠的材料了。

编辑：WebEdit
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