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健忘怎么办 5方法教你怎样治疗健忘症

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1979


　　3、保证睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于大脑休息十分重要，如果睡眠时间缩短、睡眠质量低下，大脑就不能顺利摆脱疲劳状态，导致精神疲乏、记忆力衰退。

　　4、拒绝口香糖有助提升记忆力，这是一项来自日本的研究结果。研究人员认为，咀嚼口香糖能够预防进食量过多情况发生，同时也可以刺激到大脑的记忆能力。

编辑：WebEdit
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