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亚健康调理对症下药 13种类型亚健康调理秘诀

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1289

　　6、肾虚型亚健康的人常常出现手机冰冷、头晕、腰部疼痛、膝盖乏力、耳鸣、性能力下降等症状，平时可以多吃牛肉、芝麻、豆类、羊肉、坚果等食物进行亚健康调理。

　　7、脑疲型亚健康的人由于日常脑力劳动大，需要进食花生、核桃、松子、瓜子等食物“补脑”，以提高大脑运作效率，预防记忆力衰退情况。

　　8、心疲型亚健康情况饮食中需多补充维生素C，人体心理压力过大时，身体消耗的维生素C量比正常状态下高出8被之多。而进食橘子、葡萄、芝麻、西红柿等食物，都能为身体提高维生素C成分。

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