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缓解疲劳的方法 避免积劳成疾

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1141


　　3、均衡营养摄入

　　这里特别要提醒进行饮食减肥的女性，有的人减肥只注意到节食问题，缺忽略了多种营养均衡补充的重要性。如此长期下去，会导致身体营养不良，身体抵抗力大大下降，增加患病几率。所以，一日三餐的食物中，需注重多种营养搭配，保证身体营养消耗所需。

编辑：WebEdit
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