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怎么降火保持身心平静　睡饱觉可除烦“灭火”

2011年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2101


　　3、保持心情舒畅

　　心火上升会对生理健康构成威胁。如果心理情绪波动大、烦躁易怒、总觉得心里憋着气想找人发泄的话，就是心火上升的表现。看幽默笑话、做运动、唱KTV等方式，都能够帮助转移注意力，缓解烦躁情绪，消灭旺盛的心火。

编辑：WebEdit
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