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如何治疗失眠抑郁症 教你如何摆脱失眠抑郁

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1999


　　患者可以先平躺在床上，闭上眼睛，然后利用意识做主导，从头发、眉毛、眼皮、脸部，然后再到肩膀、手部、腰腹部、大腿，最好到脚趾，按顺序进行放松。

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