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亚健康怎么办 不同情况饮食亚健康治疗方法

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1160


　　5、失眠健忘

　　失眠健忘是亚健康最常见表现症状。要摆脱这种亚健康症状，可以多吃含钙质、磷质的食物。比如牛奶、大豆中就含有丰富钙质。而菠菜、鸡肉、土豆、蛋类食物、葡萄、栗子等，就能够为人体提供磷质。

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