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从假期综合症原因出发 治疗假期综合症

2011年10月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1988


　　2、长时间埋伏电脑荧幕前

　　由于有了网络的存在，导致白领和学生们节假日里，好像除了电脑外，就没有其它消遣方式了。假期中有不少人都会埋伏在电脑前，日夜不分地煲电视剧或者打游戏。这样不但影响身体正常休息、眼睛和大脑都会处于过度疲劳状态。
　
　　其实，节假日里不妨计划一下到户外进行体育锻炼，又或者是外出旅游。练习身体之余，又能够转变一下身处环境，是舒缓工作、学习压力的途径。另外，与长时间宅在家里相比，到户外舒展一下筋骨能让你的假期变得更充实。

编辑：WebEdit
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