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心情烦躁易怒怎么办 4方法有效驱散冲动情绪

2011年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1146


　　2、做运动

　　运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。

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