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患亚健康时 怎样提高免疫力降低患病几率

2011年10月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1106


　　人体缺铁质的话，容易患上缺铁性贫血症。铁质是人体自身造血中的重要原料，缺少铁质，会影响细胞色素以及含铁酶的合成。另外，由于血红细胞数量减少，免疫力也会随之而下降。在食物里，动物血液、肝脏、大豆、黑木耳、芝麻、瘦肉、蛋黄、干果等，都含有丰富铁质，有助人体补铁所需。

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编辑：WebEdit
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