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教你抗疲劳吃什么好 助你保持精力充沛

2011年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1083


　　3、蔬果类食物

　　蔬果类食物含丰富维生素以及纤维素，对于日常保健益处良多。人体处于疲劳状态时，体内环境呈酸性。而蔬果类食物属于碱性食物，能够有效调节人体酸碱度、中和酸性环境，从而达到抗疲劳作用。
　

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