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精神紧张怎么办 4方法教你应对精神紧张困境

2011年10月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1092


　　5、登山

　　患有精神紧张的头，往往容易被生活或是工作中的一些细微事件掀起不良情绪。这时可以到户外举行登山活动，借助大自然的力量来松开身心。而且登山过程中，也是一种对身体的锻炼形式。登山沿途的绿色植物也可以帮助缓解视力疲劳。当你站在山顶上俯览脚下风景时，你会觉得自己其实很渺小，而生活中那些烦恼事情，此时也不值得一提了。

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编辑：WebEdit
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