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办公室白领如何改善亚健康 办公桌瑜伽来帮忙

2011年10月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1069


　　做法四：

　　将双手由双脚之间穿过，然后去抓椅背，如此保持5-10个呼吸之后松开双手，接着由腰带动背，背部带动胸部，胸部带动头部，猫腰起身进行练习，如此重复多次，每天坚持练习。

编辑：WebEdit
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