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明星自我减压的方法有哪些 四个方法值得一试

2011年10月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1105

　　导读：人生活在这个竞争力越来越大的社会中，压力肯定是有得，尤其是娱乐圈的明星，他们自我减压的方法有哪些？比如吃喝减压、玩乐减压、运动减压以及阿波罗减压等，减少压力，活得更轻松更快乐。

　　一、吃喝减压

　　每个人都会有各种各样的烦恼，明星也一样，但是往往明星不会轻易地向别人诉说，以免成为别人的谈资。因此很多明星往往通过吃喝减压，通过吃东西发泄自己的情绪，想吃就吃，自己开心就好，但是爽快地吃完了，还需要减肥，这样的方法还是相当痛苦的。

　　因此，如果想通过吃喝减压，需要合理地选择一些食物，不要选择那些高热量高脂肪的食物，不妨试试水果或者蔬菜，这样变胖的几率就会低很多。

编辑：WebEdit
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