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如何克服拖延症 避免生活无止境陷入紊乱状态

2011年10月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1994

　　导读：你是不是常常把当天的事情拖延到第二天或是更久之后才完成呢？是不是对抗压力能力特别差？常常觉得自己有很多事情，做不完，掌控时间能力差？如果是的话，那你很可能是患上了拖延症。尽快克服拖延症，可避免你的生活陷入无止境的紊乱状态。

　　1、制定明确目标

　　有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明确为什么要做，做完后会有什么的结果。这样，你就有足够的动力在相应时间内把事情做好。

　　2、巧妙利用时间

　　对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过程中，你的工作和学习效率会不断退化。所以，制定好时间表，找出自己工作效率最好的时间段进行巧妙利用，有助于顺利摆脱拖延症。

编辑：WebEdit
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