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如何克服拖延症 避免生活无止境陷入紊乱状态

2011年10月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1892

  导读:你是不是常常把当天的事情拖延到第二天或是更久之后才完成呢?是不是对抗压力能力特别差?常常觉得自己有很多事情,做不完,掌控时间能力差?如果是的话,那你很可能是患上了拖延症。尽快克服拖延症,可避免你的生活陷入无止境的紊乱状态。


  1、制定明确目标

  有的人做事情时喜欢拖拖拉拉,是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为,在开始着手一件事情之前,首先明确为什么要做,做完后会有什么的结果。这样,你就有足够的动力在相应时间内把事情做好。


  2、巧妙利用时间

  对于一项工作或是一个学习任务,患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中,而在这样过程中,你的工作和学习效率会不断退化。所以,制定好时间表,找出自己工作效率最好的时间段进行巧妙利用,有助于顺利摆脱拖延症。

编辑:WebEdit
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